Um novo estudo publicado em 2 de setembro de 2025 no periódico eClinical Medicine (parte da coleção The Lancet Discovery Science) indica que a suplementação com vitamina D (ou hormônio D) pode ser altamente eficaz na prevenção de COVID-19 e gripe.
A pesquisa foi conduzida por cientistas do Ningbo Municipal Center for Disease Control and Prevention e da Ningbo University School of Medicine, ambos na China. Trata-se de uma revisão sistemática e metanálise em rede, que reuniu dados de 107 ensaios clínicos randomizados, envolvendo mais de 100 mil adultos.
Entre os vários suplementos analisados — incluindo probióticos, catequinas (antioxidantes do chá verde) e flavonoides — a vitamina D em alta dosagem se destacou quando o objetivo era reduzir o risco de COVID-19 ou influenza. De acordo com os autores, ela apresentou uma redução relativa de risco de 34% (RR = 0,66; IC 95%: 0,51–0,86).
No estudo, a suplementação de vitamina D foi classificada em duas faixas: dose padrão (menos de 2000 UI por dia) e alta dose (2000 UI ou mais por dia). O efeito protetor contra COVID-19 e gripe foi observado apenas no grupo que recebeu a alta dose.
“Para a prevenção de COVID-19 ou influenza, a suplementação com altas doses de vitamina D pode ser mais eficaz”, escreveram os pesquisadores.
Além da vitamina D, o estudo também encontrou benefícios de outros compostos. Catequinas e probióticos, por exemplo, mostraram impacto na redução da incidência de infecções respiratórias em geral e na diminuição do tempo de duração dos sintomas. Nenhum dos suplementos analisados apresentou aumento no risco de efeitos adversos.
Os autores destacam, no entanto, que ainda faltam estudos diretos comparando diferentes tipos de suplementos, bem como padronização em relação às doses e formas de administração. No caso da vitamina D, o estudo adotou o ponto de corte de 2000 UI diárias para diferenciar dose padrão de alta dose, mas não estabeleceu qual seria o regime mais seguro e eficaz a longo prazo.
Mesmo assim, o trabalho reforça a relevância da vitamina D como estratégia preventiva, especialmente em períodos de maior circulação de vírus respiratórios, como o outono e o inverno.
Fonte
Leia mais
Baixos níveis de vitamina D estão associados à Covid longa, diz estudo
A suplementação de vitamina D pode reduzir o risco de contrair diabetes tipo 2